Termas do Cró - experiência a não perder!

As Termas do Cró estão situadas entre as freguesias da Rapoula do Côa e do Seixo do Côa, a 15 km do Sabugal. Existem indícios da utilização das águas medicinais que apontam para uma possível presença romana no local, mas a referência mais antiga ao Cró é de 1726, da autoria de Francisco F. Henrique, que já falava dos notáveis efeitos curativos dos banhos. Os primeiros exames das águas terão sido efectuados na Academia Politécnica do Porto, em 1891.
Em 1909, Ivens Ferrás, tentou implementar o primeiro projecto sério de reestruturação e exploração. Em 1935, construiu-se o balneário que foi marcante durante várias décadas, mas devido a vários factores foi posteriormente totalmente vandalizado.
O Município do Sabugal adquiriu o local em 1980, e iniciou uma nova era de reabilitação e dinamização.
Em 2000, a câmara do Sabugal chama a si a exploração termal, encomendando um estudo sobre a viabilidade económica, de saúde, turismo e recuperação urbana das Caldas. Os resultados deste estudo foram apresentados em Julho de 2002, prevendo-se a construção de um novo balneário, a recuperação dos edifícios em ruína para alojamentos e apoio ao turismo, a construção de um parque termal com piscinas e campos de jogos, e uma zona residencial e comercial.
Em 2001, a Câmara Municipal construiu um balneário provisório onde foi realizado um estudo médico – hidrológico a fim de comprovar o efeito benéfico da água para a saúde. As Caldas começaram a funcionar numa fase experimental, com 500 aquistas, situação que se repetiu no ano seguinte e em 2003.
Mais tarde, iniciou-se a construção do tão ambicionado balneário, que está actualmente concluído, resultado de um concurso público de concepção e construção cujo custo é de cerca de 5 milhões de euros.
O resultado assume-se em 2011 com a abertura de um moderno Balneário.


Infra-estruturas turísticas e de animação:
Dispõe de amplas e modernas instalações, com uma capacidade para atender cerca de 800 pessoas por dia e com uma área de construção de cerca de 4314 m2 distribuída por 4 pisos, sendo um espaço integrado 100% Wellness que alia a Saúde à prevenção e ao Bem-estar.
Cró Termas – Moderno balneário termal vocacionado para o tratamento de problemas musculo-esqueléticos, reumáticos, respiratórios e dermatológicos. Dispõe de 20 postos de tratamentos às vias respiratórias, 21 cabines de tratamentos (imersões computorizadas, duches e vapores) e Piscina Termal corredor de marcha com água aquecida e corredor de marcha vascular – destinada à recuperação psicomotora e do aparelho circulatório, com recurso a técnicas cinesioterápicas, apresentando um espelho de água com 80m2.
Cró Ludic – Espaço lúdico composto por piscina aquecida com uma área total de 378 m2, com um espelho de água de 163 m2 e com varias animações (4 Hidromassagens sequenciais à coluna, 4 camas de Aerobanho, 4 cascatas, 2 Pescoços de cisne, 1 Duche de leque, 1 Duche circular, 1 Geyser e um Jacuzzi com 5 postos).
Cró Corpus - Área de wellness com uma oferta completa integrando ginásio Cardio Kinesis, tratamentos de rosto e corpo, sauna e banho turco.
Cró Fisio – Área centrada em técnicas de fisioterapia.
Ler mais: http://www.termasdeportugal.pt/estanciastermais/Termas-do-Cro

Piscina Lúdica Hidrodinâmica Simplesmente fantástica!!!

7 coisas para tirar já do frigorífico… e evitar custos elevados na saúde

 

Guardar no frigorífico para mais tarde consumir é cada vez mais uma tendência na gestão financeira/doméstica das famílias portuguesas. No entanto, há que ter cuidado com o que se guarda, em que condições e durante quanto tempo… pois há uma série de perigos escondidos nos alimentos que podem resultar em elevados custos para a saúde. A Kitchen Daily, destacada pelo The Huffington Post, dá uma série de dicas para preservar a sua saúde:

  1. Amantes de restos. De acordo com FoodSafety.gov, o tempo de armazenamento para as sobras no frigorífico não deve exceder os quatro dias para evitar doenças transmitidas pelos alimentos. Se assim não o fizer, está em risco de ter uma intoxicação alimentar, cujos sintomas são, convém lembrar, dores de estômago, vómitos e diarreia.

 

2. Enlatados. Cuidado com as latas abertas, especialmente as que conteúdo ácidos, como os sumos de fruta ou tomates, que podem fazer com que o metal se transfira para a comida. Esse sabor metálico pode causar sintomas adversos de curto prazo, como febre, náuseas e diarreia.

 

3. Sopa enlatada. Em 2011, um estudo realizado por investigadores da Harvard School of Public Health mostrou que consumir sopa enlatada durante cinco dias aumenta a concentração de BPA (ou Bisfenol A, usado em plásticos) na urina em mais de 1000%, em comparação com indivíduos que consumiram sopa fresca no mesmo período. O revestimento interior da lata em resina contamina a sopa provocando desregulação endócrina química, que está relacionada com a obesidade, danos no fígado e de outros problemas.

 

 4. Bolor nos alimentos ou em parte. Já lhe aconteceu certamente olhar para um tomate com bolor e retirar a essa parte pensando que, pronto, ficava tudo bem. Errado. Estudos revelam que o bolor penetra profundamente abaixo da superfície da comida, especialmente para produtos como frutas. Os bolores mais expressivos indicam fungos com raízes profundas que espalharam substâncias tóxicas nos alimentos, pelo que é mais seguro não usar o alimento inteiro. O bolor produz esporos, que em ambiente seco de um frigorífico se espalham pelo ar, provocando o contágio de outros alimentos.

 

Veja mais em: http://www.dinheirovivo.pt/fazedores/7-coisas-para-tirar-ja-do-frigorifico-e-evitar-custos-elevados-na-saude/#sthash.FyxeAjFg.dpuf

Os cinco maiores benefícios das cerejas

São o fruto da estação e dos mais adorados em todo o mundo. As cerejas querem-se pequenas mas repletas de doçura… e nutrientes. Conheça os cinco principais benefícios deste fruto.

Pequeninas e ‘cheiinhas’, mas cheias de aroma e doçura. As cerejas vão aromatizando as cozinhas portuguesas durante o início do verão e assumem-se como um dos maiores superfrutos da estação.

Baixas em calorias e ricas em nutrientes variados, as cerejas contemplam múltiplos benefícios para a saúde. Eis os cinco principais.

1. São repletas de nutrientes que ajudam a prevenir o cancro – segundo o site Fit Food House, os fitoquímicos e fibras diatéticas presentes nas cerejas são capazes de ajudar na prevenção do cancro colo rectal. Contudo, o poder das fibras presentes nestes pequenos frutos ajuda ainda a controlar o peso e nivelar os níveis de gordura no sangue.

2. São um excelente antioxidante – capazes de prevenir qualquer dano nas células, os antioxidantes presentes nas cerejas – em especial o cianeto e quercetina – são ainda capazes de ajudar no combate de outros tipos de cancro.

3. Ajudam a reduzir as dores causadas por atrites e vários tipos de inflamação – Um estudo liderado pelo médico Kerry Kuehl comprovou que as mulheres que ingeriam sumo de cereja duas vezes ao dia, durante três semanas, conseguiram reduzir drasticamente as dores causadas pela osteoartrite inflamatória. O poder da cereja é ainda eficaz na dor da osteoartrite e na dor muscular, diz a publicação, citando um estudo publicado na Associação Nacional de Nutrição Desportiva dos Estados Unidos que, em 2010, revelou que as pessoas que bebiam 700 mililitros de sumo de cereja após uma maratona sentiam menos dores.

4. Ajudam a dormir melhor – a melatonina natural presente nas cerejas é capaz de melhorar significativamente a qualidade do sono e é uma das estratégias naturais usadas para combater a insónia, lê-se no site.

5. Regulam a pressão sanguínea – as cerejas mais escuras não são apenas as mais doces, são aquelas que apresentam maiores níveis de potássio, nutriente que ajuda a regular a pressão sanguina e a prevenir a hipertensão. 

In http://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/411666/os-cinco-maiores-beneficios-das-cerejas

Trilho e Jardim Sensorial - Quinta da Maúnça

 

Câmara Municipal da Guarda inaugurou, no Espaço Educativo Florestal- Quinta da Maúnça, o Trilho e Jardim Sensorial.
O jardim é composto por canteiros com plantas aromáticas como: orégão, manjericão, alecrim, estévia, hortelã, carqueja, gengibre, cebolinha, orquídea, menta, rosmaninho, bela noite, alfazema, tomilho, giesta, entre outros. Este espaço único permite a inclusão social da pessoa com deficiência visual e tem caráter educativo e terapêutico – permite estimular o olfato, a visão e o tato e o paladar.

 O Trilho sensorial é um percurso onde os visitantes podem também experienciar com os pés várias texturas como a madeira, areão, pinhas, entre outros.
As crianças do Jardim de Infância das Lameirinhas e os jovens da CERCIG foram os primeiros a viver estas experiências fantásticas!

                       

 

Ver mais em: https://www.facebook.com/MunicipiodaGuarda/photos/ms.c.eJxN0MsRAzEIA9COMhYfA~;03lkRkIYe9vAGtMGCwqy4lUJS88AMVt~_viCz2BB655RqXFgHAFd8B7YiCUoLnA0JjQ6B4xPfIQrg3g~_xerWOjQMxAE2ZXslb8JhvpkFK~_19AVmYJpWF~;MpVtErWODEvkd1Dzw97PQtttDnGxa4cnLgckIXsid0gT3iOe7zEebFDM4MqYWemAxUT~;gbKjJp6w~-~-.bps.a.1141463509213194.1073741939.756964074329808/1141464085879803/?type=1&theater

Consultas externas já estão a funcionar no novo pavilhão do hospital da Guarda

 

As consultas externas do Hospital Sousa Martins, na Guarda, começaram hoje a funcionar a 90% no novo pavilhão.

Segundo João Correia, diretor da consulta externa da ULS/Guarda, as consultas externas que hoje foram transferidas para o novo edifício "correspondem a 90% das consultas" que seriam para passar para o novo bloco. "Não está ainda aqui a Oftalmologia, a área de exames de Cardiologia e de consulta de Cardiologia, e a Obstetrícia. Quer a Oftalmologia, quer Obstetrícia, serão as próximas a passar para esta unidade", disse o responsável à agência Lusa. A primeira semana de funcionamento é de "testes", de "correções" e de "avaliação" dos serviços, disse João Correia. "É uma semana de adaptação, quer dos profissionais, quer dos clientes que vêm a esta unidade", assegurou. O responsável adiantou que no novo bloco hospitalar as consultas externas "serão mais funcionais", uma vez que os utentes serão dispersos por vários locais, "evitando a grande concentração, que era o que acontecia na consulta anterior". "Por outro lado, temos mais gabinetes disponíveis, o que quer dizer que podemos atender mais gente e temos mais disponibilidade para os médicos abrirem mais consultas se assim for caso", observou. João Correia disse ainda que os serviços estavam a ter "constrangimentos de marcação de consultas por falta de espaço", situação que será ultrapassada com a nova realidade. Para facilitar a orientação dos utentes, foram colocadas fitas com cores que correspondem às áreas funcionais e às respetivas consultas. Alguns utentes abordados hoje pela Lusa no local admitiram que no primeiro dia encontraram "alguma confusão", mas elogiaram a mudança dos serviços para o novo edifício hospitalar que estava construído e aguardava a entrada em funcionamento.

 

Ler mais: http://www.guarda.pt/noticias/actualidade/Paginas/consultas-externas-esto-funcionar-novo-pavilho-hospital-da-guarda-atualizada.aspx

Michelle Obama escolhe empresa portuguesa para luta contra obesidade infantil

Os fundadores da Nutri Ventures, Rodrigo Carvalho e Rui Lima Miranda, estiveram ontem na Casa Branca com Michelle Obama, a primeira dama dos Estados Unidos, numa reunião sobre marketing alimentar. A empresa portuguesa é a criadora de uma série de animação com o mesmo nome, que incentiva as crianças a terem hábitos saudáveis.

Estiveram presentes na reunião cerca de 20 empresas dos sectores do retalho, média e entretenimento, entre as quais Burger King, Coca-Cola, Disney, Kelloggs, Mars e Walmart. A Nutri Ventures foi a única empresa estrangeira presente .

Desenhos animados da Nutri Ventures chegam aos Estados Unidos

"The White House Convening on Food Market to Children" foi a primeira reunião de trabalho realizada na Casa Branca sobre a importância do marketing alimentar no combate à obesidade infantil, uma área que Michelle Obama elegeu como prioridade. Na reunião, foram discutidas e apresentadas boas práticas para atrair crianças para produtos alimentares saudáveis. Michelle Obama solicitou às empresas que trabalhem em conjunto na promoção dos hábitos de vida saudáveis junto das crianças.

 

Ler mais: http://www.dinheirovivo.pt/Buzz/Artigo/CIECO273007.html

Comer bem, viver melhor - BMEL 27 de junho

Ler mais: http://www.cei.pt/formacao/formacao.htm

ULS garante serviços no Hospital de Seia

O presidente da Câmara de Seia obteve garantias da administração da ULS da Guarda de que não serão encerrados serviços no Hospital de Nossa Sra. da Assunção, naquela cidade.

Filipe Camelo e Vasco Lino estiveram reunidos no passado dia 11, tendo resultado desse encontro um compromisso escrito por parte da ULS de que se pretende reforçar a oferta de serviços e valências em Seia. Nesse sentido, o autarca ficou a saber que está prevista a colocação, «brevemente», de mais um especialista de medicina interna naquela unidade, assim como o reforço das consultas de Otorrinolaringologia com recurso a clínicos da ULS e a manutenção das consultas de Ortopedia, o que será possível com a chegada de um novo médico. Em comunicado, a autarquia acrescenta que «o futuro do bloco operatório passará por um reforço da cirurgia de ambulatório», tendo ainda sido garantido o início das consultas de Pneumologia com médicos da ULS, em substituição de prestadores de serviço.
Por outro lado, terá sido garantida a Filipe Camelo a manutenção da capacidade de realização de exames complementares de diagnóstico com recurso aos vários técnicos disponíveis em Seia e a médicos da ULS. «Seia não pode continuar a assistir a este esvaziamento progressivo a que o hospital tem estado sujeito, assente em critérios de gestão meramente economicistas», declarou o edil na última reunião de Câmara, sublinhando que o município vai exigir o integral cumprimento dos compromissos assumidos. «Temos de saber como é que a ULS vai desenvolver as ações referidas, quando, de que forma e com que periodicidade serão as Consultas Externas e outras valências asseguradas», acrescentou Filipe Camelo. Entretanto, deverá ser aprovada na próxima Assembleia Municipal uma moção em defesa dos serviços e da importância do Nossa Sra. da Assunção.

in http://www.ointerior.pt/noticia.asp?idEdicao=711&id=40136&idSeccao=9520&Action=noticia

IPG promove ação de formação sobre Suporte Básico de Vida

A iniciativa terá lugar no próximo dia 5 de Junho, no Auditório da ESTG.

O Instituto Politécnico da Guarda, através do seu Gabinete de Formação, Cultura e Desporto (GFCD) vai promover, em colaboração com a Escola Superior de Saúde, uma ação de formação sobre Suporte Básico de Vida. Esta iniciativa terá lugar na próxima quarta-feira, dia 5 de junho, no Auditório da Escola Superior de Tecnologia e Gestão do Instituto Politécnico da Guarda (IPG). Considerando que qualquer pessoa pode salvar uma vida, ou pelo menos tentar que as funções vitais se mantenham estáveis até à chegada dos meios técnicos e humanos mais qualificados, esta ação de formação é abordada, pela organização, com particular interesse. De referir que o Suporte Básico de Vida envolve uma série de procedimentos e técnicas a realizar, que visam garantir a estabilidade das funções ou, pelo menos, o atraso do tempo em que os danos se tornem irreversíveis.

 in Guarda Digital  

Pista Medicalizada - A funcionar desde 2011

Novo bloco do Hospital Sousa Martins finalizado na primeira semana de março

 

    

A construção do novo bloco do Hospital Sousa Martins da Guarda, ficará totalmente concluída na primeira semana de março, seguindo-se a instalação dos equipamentos e a transferência dos serviços.

«Na terceira semana de fevereiro vamos começar a receber a obra. Provavelmente, não será a receção total, ainda, porque há alguns pisos em que tem que haver alguma reparação, nomeadamente do piso, mas a obra vai ser entregue durante o mês de fevereiro e há uma fase final que será entregue durante a primeira semana de março» disse à agência Lusa Vasco Lino, presidente do conselho de administração da Unidade Local de Saúde (ULS) da Guarda. Segundo o responsável, o calendário da entrega da obra, que representa um investimento de 50 milhões de euros, está a ser cumprido pelo consórcio construtor, após uma paragem por falta de pagamento, verificada entre abril e outubro de 2012, durante a direção da ex-administradora Ana Manso. Vasco Lino adiantou que a ULS/Guarda está a rever, juntamente com a Administração Regional de Saúde do Centro, a aquisição do equipamento hospitalar, «uma vez que as verbas disponíveis não são aquelas que inicialmente se previam». Admitiu que os primeiros serviços «poderão começar a estar instalados dois meses após a receção da obra», porque a generalidade dos equipamentos a adquirir «têm prazos de entrega de 30 a 45 dias» e «apenas os equipamentos de imagem têm prazos mais alargados, que vão até aos 90 dias». O administrador da ULS vaticina que, em alguns casos, podem ser equipados os serviços «e, ao fim de dois meses, as coisas estarem a funcionar» nas novas instalações hospitalares. Vasco Lino não adianta uma data em concreto para o funcionamento global dos serviços no novo edifício, tendo em conta os concursos para aquisição de equipamento, mas assume que o novo bloco hospitalar vai entrar ao serviço «de uma forma escalonada». O ministro da Saúde, Paulo Macedo, visitou as obras do novo bloco do HSM no dia 28 de dezembro de 2012 e anunciou a conclusão das obras para o mês de fevereiro de 2013. «A nossa prioridade é pôr este hospital ao serviço dos nossos cidadãos», disse o ministro, lembrando que o edifício «era para estar pronto no início de 2011». O pavilhão, de quatro pisos, tem uma área de 48.600 metros quadrados e vai acolher serviços que atualmente estão dispersos por dois antigos blocos, um centenário e outro construído na década de 1990. No piso térreo vão funcionar consultas externas, serviços de imagiologia, urgência, setor de exames especiais e esterilização, entre outros. O bloco operatório, o internamento (116 camas), as unidades de cuidados intensivos e intermédios e o laboratório ocuparão o piso 1. No piso -1 localizam-se áreas técnicas, farmácia, medicina legal e armazém, enquanto o -2 fica reservado a estacionamento.

Lusa in http://www.guarda.pt/noticias/actualidade/Paginas/novo-bloco-hospital-sousa-martins-finalizado-na-primeira-semana-de-maro.aspx 

Rui Costa desenvolve novas bases para o tratamento de Parkinson

 

Rui Costa, investigador principal do Programa de Neurociências da Fundação Champalimaud, continua em destaque no mundo científico

O guardense Rui Costa acaba de desenvolver um método inovador para registar e medir a atividade dos chamados gânglios da base, um grupo de núcleos no cérebro humano ligados ao tálamo, córtex e tronco cerebrais. O estudo sobre este método acaba de ser publicado na revista científica britânica “Nature” e, de acordo com o cientista, pode «lançar novas luzes» na compreensão de doenças que afetam esta parte do cérebro, como Parkinson, Huntington ou outras doenças do foro psiquiátrico.

A O INTERIOR, o investigador principal do Programa de Neurociências da Fundação Champalimaud adiantou que o seu estudo «investiga a forma pela qual iniciamos o movimento. Há nos gânglios da base dois circuitos, direto e indireto, que são importantes para o movimento, e que estão afetados nessas doenças», esclarece Rui Costa, acrescentando que «até agora havia a ideia de que um promoveria e o outro inibiria o movimento.
Contudo, estudámos um método para medir a atividade neural nestes dois circuitos e descobrimos que estão ambos ativos durante a iniciação do movimento». O guardense destaca ainda a importância do seu estudo ter sido publicado na mais conceituada revista científica do mundo. «Sendo uma publicação de prestígio na área da ciência, tem uma grande visibilidade a nível internacional, o que contribui para a divulgação do trabalho», declarou Rui Costa, sublinhando que «é algo importante não só para mim e para a minha equipa, mas para o panorama científico nacional».

Ler mais: http://www.ointerior.pt/noticia.asp?idEdicao=691&id=38493&idSeccao=9104&Action=noticia

Técnica inovadora de Augusto Lourenço atrai cirurgiões de todo o mundo

«Todo este projeto é uma grande satisfação», afirma Augusto Lourenço, médico e diretor do serviço de Cirurgia da Unidade Local de Saúde (ULS) da Guarda, que está em “voga” no mundo científico graças à técnica “Onstep”, aplicada no tratamento das hérnias inguinais.

O sucesso desta inovação é explicado pelo «baixo custo, produtibilidade e ausência posterior de dor crónica», adianta o cirurgião, que apresenta o tempo de operação como outra das vantagens, uma vez que é «cerca de metade das técnicas mais rápidas». A operação consiste na colocação de uma prótese na zona dos defeitos existentes – ou que podem vir a existir – e está estruturada em 12 passos, a fim de garantir uma boa reprodutibilidade: «Este projeto só tem valor se for reproduzível. É uma técnica de simples execução, não é necessária grande experiência ou especialização», refere Augusto Lourenço. «Já havia propostas nesse sentido, mas as operações ficavam muito caras porque eram utilizados mais materiais e precisava-se mais tempo. Depois também envolvia mais dor e nem todos estavam aptos para operar», sustenta. Para contornar estas dificuldades, o clínico começou por modificar a colocação da prótese, colocando-a na parte posterior do defeito, «para o tapar por dentro, de uma maneira simples e sem material de suporte», explica o cirurgião.

Ler mais: http://www.ointerior.pt/noticia.asp?idEdicao=690&id=38375&idSeccao=9084&Action=noticia

Saúde: taxas moderadoras aumentam

As taxas moderadoras aumentam esta segunda-feira 2,8%, o valor da taxa de inflação verificado em 2012. Por exemplo, uma urgência hospitalar passa a custar 20,60 euros.

A Administração Central do Sistema de Saúde (ACSS) atualizou o valor das taxas moderadoras a pagar por algumas prestações no âmbito do Serviço Nacional de Saúde (SNS), ficando de fora as várias consultas de cuidados primários (nos centros de saúde).

Assim, de acordo com os novos preçários, uma consulta de enfermagem ou de outros profissionais de saúde realizada no âmbito hospitalar passa a custar 5,15 euros e uma consulta de especialidade sobe para 7,75 euros. A consulta ao domicílio aumenta para 10,30 euros.

Num atendimento em urgência, aos valores fixados para o atendimento acrescem as taxas moderadoras de meios complementares de diagnóstico (MCDT) realizados no decurso do atendimento até um máximo de 50 euros.

Uma urgência médico-cirúrgica passa a custar 18,00 euros, ao passo que uma urgência básica fica nos 15,45 euros.

No Serviço de Atendimento Permanente ou Prolongado (SAP) os utentes passam a pagar 10,30 euros.

Tal como previsto no Orçamento de Estado para 2013, não se aplicará a atualização às taxas moderadoras referentes a consultas de medicina geral e familiar ou outra consulta médica que não a de especialidade realizada no âmbito dos cuidados de saúde primários; consultas de enfermagem ou de outros profissionais de saúde realizada no âmbito dos cuidados de saúde primários; consultas ao domicílio no âmbito dos cuidados de saúde primários; consulta médica sem a presença do utente no âmbito dos cuidados de saúde primários.

A consulta de medicina geral e familiar ou outra consulta médica que não a de especialidade custa cinco euros e a consulta de enfermagem ou de outros profissionais de saúde realizada no âmbito dos cuidados de saúde primários custa quatro euros.

 

in http://www.tvi24.iol.pt/economia---dinheiro-pessoal/saude-precos-aumentos-taxas-moderadoras-consultas-urgencias/1411889-6378.html